นับวันคุณพ่อคุณแม่ของเราก็มีอายุเพิ่มมากขึ้น ความกระฉับกระเฉงและความสามารถในการทรงตัวของท่านก็ลดลงไปทุกวัน เนื่องจากหัวเข่าและข้อเท้าที่ไม่แข็งแรงเหมือนเดิม จึงมีความเสี่ยงที่ท่านจะลื่น หกล้ม เกิดอาการกล้ามเนื้ออักเสบ กระดูกร้าว หักและแตก หรืออาจจะอันตรายถึงขั้นศีรษะฟาดพื้นได้ ดังนั้น เราควรจะใส่ใจในการเลือกรองเท้าสุขภาพที่เหมาะสมให้กับ คุณพ่อ คุณแม่ หรือแม้กระทั่งญาติผู้ใหญ่ ผู้สูงอายุที่เราห่วงใย เพราะรองเท้าถือเป็นสิ่งที่จำเป็นในชีวิตประจำวันของทุกคน หากเลือกรองเท้าไม่เหมาะสมอาจส่งผลให้เกิดอุบัติเหตุหรือปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพเท้า หัวเข่า และข้อเท้าได้
รองเท้าสุขภาพเพื่อผู้สูงอายุ ของขวัญโดนใจ ให้เมื่อไหร่ก็ได้ใช้งาน
รองเท้าเพื่อสุขภาพเพื่อผู้สูงอายุ
เทคนิคการเลือกรองเท้าสุขภาพเพื่อผู้สูงอายุ แทนความห่วงใย
1. ผู้สูงวัยควรเลือกรองเท้าที่ขนาดและรูปร่างเหมาะสมกับเท้า โดยมีความกว้างและความยาวที่พอดีไม่บีบรัดหรือหลวมจนเกินไป เพื่อป้องกันอุบัติเหตุจากการใช้รองเท้าที่ไม่เข้ากับสรีระ
- รองเท้าควรยาวเกินนิ้วเท้าที่ยาวที่สุดประมาณ ½ นิ้ว
- ความกว้างพอดีกับเท้า ส่วนที่กว้างที่สุดของรองเท้า ต้องตรงกับส่วนที่กว้างที่สุดของเท้า ซึ่งอยู่ประมาณโคนนิ้ว
2. เลือกรองเท้าที่มีพื้นนิ่ม ใส่สบาย และรับอุ้งเท้าเพื่อกระจายน้ำหนัก ซึ่งจะช่วยลดแรงกระแทกขณะเดิน ที่สำคัญจะช่วยถนอมกระดูกข้อต่อต่าง ๆ เช่น ข้อเท้า ข้อเข่า ข้อสะโพก ไปจนถึงกระดูกสันหลัง และลดความเสี่ยงในการเจ็บปวดจากการเดิน
3. รองเท้าสุขภาพเพื่อผู้สูงอายุนั้น ควรมีน้ำหนักเบามากเป็นพิเศษ เพื่อไม่ให้เป็นการไปเพิ่มภาระในการแบกน้ำหนักของผู้สวมใส่ ทำให้เดินนานขึ้น
4. พื้นรองเท้าต้องไม่บิดงอง่าย สามารถกันลื่นได้ดี ควรมีพื้นรองเท้าที่ไม่หนาเกิน 1.5 เซนติเมตร เพราะอาจจะทำให้เสียสมดุลในการยืนหรือเดิน เสี่ยงต่อการข้อเท้าพลิก หากเป็นรองเท้ามีส้นควรมีความสูงของส้นไม่เกิน 1 นิ้ว
รองเท้าหุ้มส้น ผู้สูงอายุ 
รองเท้าเพื่อสุขภาพ ผู้สูงอายุ 
รองเท้ารัดส้น ผู้สูงอายุ
5. เลือกรองเท้าสุขภาพเพื่อผู้สูงอายุให้เหมาะสมกับบุคลิกภาพของผู้สวมใส่ ถ้าสามารถสวมใส่ได้เหมาะสมกับเสื้อผ้าหลายรูปแบบและหลายโอกาสได้ก็ยิ่งดี นอกจากนี้ควรผลิตจากวัสดุที่นิ่ม เพื่อช่วยลดการเสียดสีจนเกิดแผลเมื่อสวมใส่ ป้องกันไม่ให้เกิดแผลเรื้องรัง
6. ผลิตจากวัสดุที่มีความแข็งแรง ทนทาน และสามารถทำความสะอาดได้ง่าย ระบายอากาศได้ดี เพื่อให้รองเท้าสุขภาพเพื่อผู้สูงอายุที่คุณเลือก อยู่กับคนที่คุณรักได้นาน ๆ
7. ควรเลือกรองเท้าเป็นแบบหุ้มส้น เพื่อเพิ่มความทะมัดทะแมงในการเดินของผู้สูงอายุ หรือหากอยากได้รองเท้าแบบเปิดก็ควรมีสายรัดส้น และลดโอกาสเท้าเลื่อนหลุดเวลาเดิน ที่สำคัญที่สุดควรเลือกแบบที่สามารถถอดและสวมใส่ได้ง่าย เพราะผู้สูงอายุมักจะมีปัญหาในการยกเท้า หรืองอเท้าได้ไม่สะดวก
8. ควรมีการทดลองใส่เดินก่อนตัดสินใจซื้อ หากรู้สึกว่ารองเท้าเริ่มไม่กระชับ สามารถซื้อถุงเท้ารองรับส้นที่ช่วยเสริมอุ้งเท้า ฝ่าเท้า และส้นเท้า ควบคู่ไปด้วย ก็จะช่วยเพิ่มความมั่นใจผู้ที่สวมใส่ได้
คำแนะนำ : ควรวัดขนาดรองเท้าใหม่ทุกครั้ง ไม่ยึดติดกับขนาดรองเท้าเดิม เนื่องจากเท้าของผู้สูงอายุมักมีการเปลี่ยนแปลงของกระดูกเนื้อเยื่อต่าง ๆ ตามอายุที่เพิ่มมากขึ้น
9. รองเท้าสุขภาพเพื่อผู้สูงอายุสำหรับผู้ที่มีรูปเท้าผิดปกตินั้น ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญจะดีที่สุด 😊
เพียง 9 ข้อง่าย ๆ เท่านี้ เราก็สามารถดูแลคนที่เรารักให้ปลอดภัยจากอุบัติเหตุที่ไม่คาดคิด ลดอาการเจ็บปวดจากการเดิน เพื่อให้ท่านสามารถออกไปทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้อย่างมั่นใจมากขึ้น เดินทางไปกับเราได้ทุกเวลา ทุกโอกาส และที่สำคัญเรายังสามารถนำวิธีการเลือกรองเท้าสุขภาพนี้ไปใช้กับคนในวัยอื่น ๆ ที่มีปัญหาในการเลือกรองเท้าได้ด้วยนะครับ
