อุบัติเหตุ มักเกิดจากความประมาท ความเคยชินในการดำเนินชีวิต ยิ่งช่วงที่อากาศแปรปรวนแบบนี้ ยิ่งต้องเพิ่มความระวังมากขึ้นเป็นสองเท่า โดยเฉพาะในกลุ่มผู้สูงอายุที่มีโอกาสเกิดอุบัติเหตุง่ายและเมื่อเกิดอุบัติเหตุขึ้นแล้วก็มีโอกาสเกิดปัญหาแทรกซ้อนตามมาได้มาก เช่น กระดูกข้อมือ ข้อสะโพกหรือกระดูกสันหลังหัก เลือดคั่งในสมอง เป็นต้น
วันนี้ GenGrand มาบอกเล่า อุบัติเหตุในผู้สูงอายุ 4 อย่างที่เจอและมักเกิดในช่วงฤดูฝน เพื่อให้ลูก ๆ หลาน ๆ ระวังคูณสอง หันมาหมั่นดูแล ใส่ใจ ป้องกันผู้สูงอายุจากอุบัติเหตุที่คาดไม่ถึงกันครับ
1. การพลัดตกลื่นล้ม
การพลัดตกหกล้ม ถือเป็นสาเหตุอันดับหนึ่งของอุบัติเหตุในผู้สูงอายุ เนื่องด้วยสรีระ กระดูก รวมถึงร่างกายส่วนต่าง ๆ ที่ผ่านการใช้งานอย่างหนักมายาวนาน สมรรถนะทางร่างกายที่เสื่อมโทรมไปตามวัย หากเกิดพลาดพลั้งพลัดตกหกล้มอาจเกิดความเสียหายร้ายแรงกว่าที่คิดก็เป็นได้
วิธีป้องกัน: เพิ่มความระมัดระวังตัวให้มากในทุกย่างก้าว พื้นบ้านควรถูให้แห้งอยู่เสมอ และมีแสงสว่างเพียงพอ รองเท้าที่ใช้ควรเป็นพื้นยางที่มีคุณสมบัติยึดเกาะพื้นได้ดี ใส่แล้วทะมัดทะแมงเดินสะดวก หรือหาตัวช่วยอย่างไม้เท้าช่วยเดิน ช่วยพยุง ไม้เท้าสามขา ถ้าเป็นไปได้ก็ควรจัดห้องผู้สูงอายุให้อยู่ในชั้นที่ไม่ต้องขึ้นบันได เลือกเตียงนอนที่ไม่สูงมาก มีราวจับในห้องน้ำ หรือบริเวณที่ผู้สูงอายุใช้งานบ่อย 😊
2. ไฟฟ้าดูด
ฝนตกลมแรง อาจทำให้สายไฟหรือไฟฟ้าภายในบ้านขัดข้อง รั่วซึม หรือลัดวงจรได้ง่าย การหยิบจับหรือไปแตะต้องอย่างรู้เท่าไม่ถึงการณ์ อาจทำให้เกิดอุบัติเหตุในผู้สูงอายุแบบไม่คาดฝันได้
วิธีป้องกัน: ควรหมั่นตรวจสอบอุปกรณ์ไฟฟ้าอยู่เสมอ และผู้สูงอายุควรหลีกเลี่ยงใช้งาน หรือแตะต้องสายไฟ อุปกรณ์ไฟฟ้า รวมถึงเครื่องใช้ไฟฟ้าต่าง ๆ โดยไม่จำเป็น ควรติดตั้งเครื่องตัดไฟ เพื่อลดความเสี่ยงในการถูกไฟดูด
3. สัตว์มีพิษกัดต่อย
ในช่วงหน้าฝนบ้านของสัตว์ต่าง ๆ ที่อาศัยอยู่ในรู ในซอก ป่าหญ้าพงไพรต่าง ๆ อาจถูกน้ำท่วมจนทำให้ต้องอพยพย้ายถิ่น และอาจจะเข้ามาอาศัยอยู่ภายในบริเวณบ้านของเราได้ หากไม่ระวังพลาดพลั้งถูกกัดหรือต่อยได้ ยิ่งร่างกายของผู้สูงอายุที่ภูมิคุ้มกันไม่ได้แข็งแรงขนาดปกป้องตัวเองได้ร้อยเปอร์เซ็นต์แบบเมื่อก่อนนั้น อาจเกิดอาการแพ้ หรือเจ็บปวดมากกว่าปกติก็เป็นได้
วิธีป้องกัน: เก็บกวาด ทำความสะอาดบ้าน จัดระเบียบภายในบริเวณบ้านใหม่ ให้สะอาดเรียบร้อย ไม่รกจนเป็นสามารถเป็นแหล่งที่อยู่ของเหล่าสัตว์มีพิษ รวมถึงอุดช่องทาง รูขนาดเล็ก หรือรอยแตกในจุดต่าง ๆ ให้สนิท ลดความเสี่ยงการเกิด อุบัติเหตุในผู้สูงอายุ จากศัตรูตัวเล็กที่มากไปด้วยพิษสงไปได้เลย
4. อุบัติเหตุตามท้องถนน
ไม่ว่าจะเป็นตกท่อหรือการขับรถ อุบัติเหตุในผู้สูงอายุ ก็เกิดขึ้นได้เสมอหากไม่ระวัง และยิ่งในช่วงหน้าฝน การเกิดน้ำท่วมขังบริเวณท้องถนนหรือทางเท้า ถือเป็นเรื่องปกติธรรมดาของถนนในประเทศไทย ท่อน้ำที่ระบายไม่ทัน รวมถึงปริมาณน้ำฝนที่ตกหนักอย่างมืดฟ้ามัวดิน สร้างความลำบากในการสัญจร และเป็นอันตรายให้กับผู้สูงอายุมากเป็นพิเศษ เนื่องจากผู้สูงอายุมีภาวะต่างๆ ที่เกิดจากความเสื่อมสภาพของร่างกาย เช่น กำลังกล้ามเนื้อลดลง การมองเห็นชัดเจนน้อยลง ความว่องไวในการตอบสนองต่อเหตุการณ์คับขันช้าลง การทำงานระหว่างอวัยวะต่างๆ ให้ประสานกันได้ไม่ดี เป็นต้น
วิธีป้องกัน: สมาชิกในบ้านต้องตรวจสภาพรถของผู้สูงอายุอยู่เสมอ ดูแลใบปัดน้ำฝน ระบบเบรก และยางรถยนต์ให้ดี โดยเฉพาะการขับขี่ในช่วงฝนตก ผู้สูงอายุต้องเพิ่มความระมัดระวังในการขับขี่มากขึ้นเป็นสองเท่า หลีกเลี่ยงเส้นทางที่มีน้ำขัง และไม่ขับเร็วจนเกินไป ในกรณีที่ต้องเดินทางเท้าในช่วงฝนตก ควรใช้ไม้เท้าช่วยนำทางก่อนก้าวเดิน สังเกตทางเดินในทุกย่างก้าว และก้าวไปอย่างมีสติ
เพราะการใช้ชีวิตในช่วงสูงวัยไม่ใช่เรื่องที่จะปล่อยปะละเลยกันได้ อุบัติเหตุในผู้สูงอายุเป็นเรื่องที่ควรให้ความสำคัญและใส่ใจในทุก ๆ อิริยาบถ สิ่งสำคัญเลยคือต้องใช้ชีวิตอยู่บนความไม่ประมาท ดูแลตัวเองและสุขภาพให้สมบูรณ์แข็งแรงอยู่เสมอ อาจดูเป็นเรื่องยาก แต่ก็ใช่ว่าจะยากเกินจนไม่สามารถทำได้ เพียงปรับการใช้ชีวิตที่คุ้นชินลงสักนิด เพิ่มความระวังตามอายุที่มากขึ้น ที่สำคัญูลูกหลานควรเข้ามาดูแลอย่างใกล้ชิด เพื่อให้ผู้สูงอายุใช้ชีวิตอยู่กับเราได้อย่างปลอดภัยและมีความสุขกับพวกเราไปนาน ๆ นะครับ 😊
